12月1日に岡山県に「インフルエンザ注意報(流行シーズン入り)」が発令されました。

インフルエンザの流行時期は12月下旬~3月上旬で、これから益々流行していくと思われます。

今一度、インフルエンザについてお知らせしたいと思います。

 

潜伏期間:1~3日

症状:発熱、悪寒(38~39℃以上)、頭痛、関節痛、風邪症状(鼻汁、咽頭痛、咳)、腹痛、嘔吐、下痢など

予防

①感染経路を断つ

・人込みを避け、外出時はマスクをつける

・外出後はうがい、手洗いをする

・室内は適度な湿度を保つ(50~60%)

②抵抗力をつける

・十分な睡眠をとる

・バランスの良い食事をする

・適度な運動

③免疫力をつける

・ワクチンの接種 ⇒予防接種の時期:ワクチンの効果は摂取して約2週間かかり、5か月程度は持続します。

13歳以下の子どもは基本2回摂取をお勧めします。
予防接種がまだの方はワクチンの接種をお勧めします

*介護者や家族がインフルエンザにかかられた場合は、自宅でもマスクをして、利用者の方になるべく近かづかないようにしましょう。介護が変われる場合は別の方に代わっていただくなどして、早く元気になってくださいね。

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